La temporada navideña es una época de reuniones, caminatas y largas jornadas de pie. Estas actividades pueden pasar factura a tus pies si no les prestas la atención necesaria. Sigue estos consejos para mantenerlos saludables y disfrutar al máximo de las festividades:
- Elige calzado adecuado: Durante las reuniones, opta por zapatos cómodos y de buena calidad. Si usas tacones, procura alternarlos con calzado más bajo para evitar molestias.
- Descansa tus pies: Después de caminar o estar de pie por mucho tiempo, date un momento para sentarte, elevar tus pies y relajar los músculos.
- Hidrata tus pies: Con el frío y la constante actividad, tus pies pueden resecarse. Usa una crema hidratante con ingredientes como urea o manteca de karité.
- Masajea tus pies: Un masaje al final del día puede mejorar la circulación y aliviar la tensión acumulada. Puedes hacerlo con las manos o utilizando una pelota pequeña.
- Evita calcetines apretados: Durante el invierno, opta por calcetines térmicos, pero asegúrate de que no opriman tus pies, ya que esto puede afectar la circulación.
Regala salud a tus pies
Esta Navidad, considera un chequeo podológico como el mejor regalo para tus pies. Identificar y tratar problemas a tiempo te permitirá comenzar el nuevo año con el pie derecho, literalmente.
Estamos a tus órdenes en:
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