El comienzo de un nuevo año es una oportunidad perfecta para renovar hábitos y dar prioridad a nuestra salud, incluyendo el cuidado de nuestros pies. Al ser la base de nuestro cuerpo, mantenerlos en buen estado nos ayuda a enfrentar cada día con energía y comodidad. Sigue estas recomendaciones para empezar el año con el pie derecho:
- Realiza una limpieza profunda: Agenda una cita con un podólogo para una evaluación profesional y la eliminación de callosidades o durezas acumuladas.
- Renueva tu calzado: Revisa tus zapatos y reemplaza aquellos que estén desgastados o que no ofrezcan el soporte adecuado.
- Establece una rutina de cuidado: Hidrata tus pies diariamente, corta tus uñas correctamente y exfolia la piel una vez por semana para evitar problemas como grietas o infecciones.
- Inicia actividades físicas: Si planeas hacer ejercicio como parte de tus propósitos, usa calzado deportivo adecuado para evitar lesiones o molestias.
- Prioriza la comodidad: Durante tu día a día, opta por zapatos que te brinden soporte y amortiguación adecuada, especialmente si pasas mucho tiempo de pie.
Comenzar el año cuidando tus pies no solo mejora tu salud, sino que también te permite caminar hacia tus metas con mayor confianza.
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Centro Social Josefina Díaz, Av. Santiago #35, esquina con Playa Rosarito, Col. Santiago Sur, Iztacalco, C.P. 08800, Ciudad de México. Nos encontramos cerca de las estaciones de metro Xola o Iztacalco, y contamos con estacionamiento disponible para tu comodidad.
